2020年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
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1558 kcal
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脂質: 65.01g | たんぱく質: 126.67g | 炭水化物: 118.61g.
朝食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кумушкин Гостинчик Торт. 夕食: Красный Октябрь Мишка Косолапый (Ассорти из 6 Вафельных Тортиков), Куриные Грудки (Запеченые), ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы, Магнит Креветки Королевские. 軽食/その他: Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Farshe Торт Наполеон. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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