2020年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
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1230 kcal
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脂質: 44.85g | たんぱく質: 52.14g | 炭水化物: 151.22g.
朝食: AH Rode Pitloze Druiven, Gouda's Glorie Volle Pond, Koffie met Melk, AH Beschuit Naturel, Aldi Runder Rookvlees, Verkade San Francisco Tarwe, Peren. 昼食: AH Bruine Bollen, Aldi Filet Americain, Pickwick Earl Grey, Koffie met Melk, AH Rode Pitloze Druiven, Jumbo Karnemelk . 夕食: Calvé Pindasaus Mild, Nasi Goreng. 軽食/その他: Euro Shopper Tarwebiscuit, Melkan Magere Yoghurt, Koffie met Melk. もっと...
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体重に変化ありません
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