2020年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
|
874 kcal
|
脂質: 36.00g | たんぱく質: 86.59g | 炭水化物: 46.32g.
朝食: Яйцо Куриное, Кофе с Молоком, Солнечная Фазенда Руккола, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок. 昼食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Фаршированные Кабачки От Ани л., Огурец (с Кожурой). 夕食: Солнечная Фазенда Руккола, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Zero Соус Низкокалорийный Чили. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|