2020年 11月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
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517 kcal
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脂質: 15.00g | たんぱく質: 24.84g | 炭水化物: 68.54g.
朝食: Hero Marmellata Light Mirtilli, Malga Paradiso Yogurt Magro Bianco 0,1% di Grassi, Alesto Mix di Frutta Secca Mirtilli Rossi Noci Mandorle Uva Passa, Certossa Tramezzini. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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