2020年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
|
1418 kcal
|
脂質: 77.09g | たんぱく質: 126.71g | 炭水化物: 52.70g.
朝食: ВкусВилл Миндаль Жареный, ВкусВилл Сливки 10%, Банан, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Сметана 15%. 昼食: ВкусВилл Шоколад Горький 58%, Кофе, ВкусВилл Сливки 10%, Чай, Рулет с Творогом, Льняные Семена, Ideal Масло Растительное , ВкусВилл Сыр Российский Хотьковский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: ВкусВилл Миндаль Жареный, Ideal Масло Растительное, ВкусВилл Сыр Российский, Рулет с Творогом, Яйцо Куриное. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|