2020年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
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1109 kcal
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脂質: 52.33g | たんぱく質: 62.08g | 炭水化物: 105.19g.
朝食: Boiled Egg, Cucumber (with Peel) . 昼食: Boiled Egg, Apples , Cucumber. 夕食: Apples , Oats , السعودية حليب خالي الدسم, Walnuts. もっと...
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週に7 kg減量中
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