2020年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
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771 kcal
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脂質: 48.20g | たんぱく質: 23.55g | 炭水化物: 63.59g.
朝食: Дикси Компот из Вишни, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Сало, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 昼食: Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Фасоль Белая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Лента Блинчики с Маслом. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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