2020年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
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1515 kcal
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脂質: 136.43g | たんぱく質: 47.07g | 炭水化物: 29.78g.
朝食: Селянське Масло Сливочное 82%, Простоквашино Сливки 10%. 昼食: Ritter Sport Coconut, Premialle Фета, Кето Котлеты , Кабачки Жареные. 夕食: Цветная Капуста, Сало. 軽食/その他: Глобино Салями Итальянская, Масло Подсолнечное, Дар Земли Кокосовая Мука , METRO Chef Миндальная Мука, Яйцо. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
Подскажите,какую норму углеводов на кето держали? До 20?
2021年 02月 11日 投稿者: annmelnikd
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