2020年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
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1567 kcal
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脂質: 58.04g | たんぱく質: 56.28g | 炭水化物: 210.86g.
朝食: Aice Chocolate, Tricks Bulgogi Baked Crisps, Tricks Bulgogi Baked Crisps, Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nutrijell Agar-Agar, Mayora Better Sandwich Biscuit. 昼食: Tricks Bulgogi Baked Crisps, Sinti Bumbu Pecel, Kacang Panjang Hijau, Kembang Kol, Kecambah, Kem Chicks Sayur Toge. 夕食: Indomilk Susu Kental Manis Cokelat, Daun Katuk, Tempe Orek, Singkong Goreng, Baking Soda, Putih Telur, Ellenka Fiber Creme, Van Houten Cocoa Powder, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Kue Pukis. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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