2020年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
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1671 kcal
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脂質: 64.06g | たんぱく質: 73.10g | 炭水化物: 193.24g.
朝食: Grünländer Mild & Nussig , Meine Metzgerei Bierschinken , Harry Vollkornbrot, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. 昼食: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Tomatenmark, Hähnchenbrustfilet, Kidneybohnen (Dose), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Lätta Halbfettmargarine, Harry Vollkornbrot, Gurke (mit Schale), Line Salami 1A, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. 軽食/その他: Dickmann's Schokokuss. もっと...
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体重に変化ありません
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