2020年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
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1132 kcal
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脂質: 55.42g | たんぱく質: 75.37g | 炭水化物: 68.38g.
朝食: Almased Almased mit Milch , Kaffee mit Milch. 昼食: Enten Sauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ein gutes Stück Heimat Deutscher Rotkohl, Knusprige Ente, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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