2020年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 42.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
|
1429 kcal
|
脂質: 46.86g | たんぱく質: 126.83g | 炭水化物: 102.23g.
朝食: Power Pro Протеин, Лимак Сухари Ванильные, Молочный Мир Сыр Альбери, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 昼食: Booty Bar Booty Bar Cranch Клубничный Чизкейк, Винегрет без Масла, Кальмар Отварной. 夕食: Chikalab Батончик Тирамису, Молочный Мир Сыр Альбери, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Мандарины, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|