2013年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 16日:
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735 kcal
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脂質: 17.16g | たんぱく質: 69.82g | 炭水化物: 82.98g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Jasmine Farelo de Trigo. 昼食: Sadia Coração de Frango, Sadia Lombo Temperado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macarrão de Trigo Integral Seco. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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