2020年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
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1597 kcal
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脂質: 45.37g | たんぱく質: 81.18g | 炭水化物: 216.85g.
朝食: Natucoco Leite de Coco em Pó, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Native Açúcar Demerara. 昼食: Banana-da-Terra Madura Fervida, Carne de Bode, Mãe Terra Farofa Cebola e Alho, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Padaria Salgadinho de Queijo, Carne de Bode, Native Açúcar Demerara, Itambé Leite em Pó Integral, Bolo de Banana. 軽食/その他: Maçã. もっと...
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体重に変化ありません
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