2020年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
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1527 kcal
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脂質: 87.77g | たんぱく質: 33.95g | 炭水化物: 149.07g.
朝食: Milky Way Шоколадный Батончик "Клубничный Коктейль", Кофе с Молоком и Сахаром, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Хлеб Русский в Нарезке. 夕食: Добрый Сок Томатный, Русские Традиции Салат Крабовый с Рисом. 軽食/その他: Сладуница Конфеты Панна Котта, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Магнит Банан. もっと...
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週に4.7 kg減量中
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