2020年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.8 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
|
1689 kcal
|
脂質: 88.97g | たんぱく質: 77.88g | 炭水化物: 112.00g.
朝食: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Дым Дымыч Сосиски Российские, Молоко (Цельное Молоко). 昼食: Курица Вареная, Куриный Бульон, Деревенские Гренки Гренки с Чесноком. 夕食: Сахар, Мандарины, Бабкины Семечки Семечки, Лечо, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре, Lavetti Шампанское Лаветти Бьянко . 軽食/その他: Молоко (Цельное Молоко), Несквик Какао Порошок. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|