2020年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
|
1849 kcal
|
脂質: 75.39g | たんぱく質: 153.70g | 炭水化物: 131.41g.
朝食: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог (Полностью Обезжиренный), Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья. 昼食: Карп Жареный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо Авокадо, Свекла Вареная, Суп Куриный с Картофелем, RED Тёмный Шоколад. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Паштет из Куриной Печени, Яйцо Куриное, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に12.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|