2020年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
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533 kcal
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脂質: 21.94g | たんぱく質: 20.38g | 炭水化物: 64.00g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Пятерочка Груша Желтая. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ежевика, Большая Кружка Молоко 2,5%. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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