2020年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
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1199 kcal
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脂質: 31.80g | たんぱく質: 59.73g | 炭水化物: 178.62g.
朝食: Kelor, Sambal Goreng, Tempe Rebus, Tahu, Nasi Putih. 昼食: Terung Dimasak, Pepes Ikan Mas, Tempe, Daun Singkong, Nasi Putih. 夕食: Finna Food Sambal Terasi Uleg. 軽食/その他: Kue Bolu. もっと...
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体重に変化ありません
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