2020年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 22日:
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2060 kcal
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脂質: 126.42g | たんぱく質: 83.18g | 炭水化物: 155.21g.
朝食: 방울 토마토, 밀라 마스카포네, Wasa Whole Grain Crispbread, 라떼 커피, 매일 매일바이오 플레인요거트, 계란후라이. 昼食: 사과, 롯데햄 로스팜, 서울우유 플레인 요거트, 참기름, 아보카도, 계란후라이, 현미밥, 총각김치. 夕食: 머랭쿠키, 총각김치, 삼겹살. 軽食/その他: 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 스무스, 귤, 핀크리스프 오리지널, 귤. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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