2020年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 25日:
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868 kcal
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脂質: 15.26g | たんぱく質: 84.39g | 炭水化物: 95.29g.
朝食: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0% con Lampone e Melograno. 昼食: Prezzemolo, Land Yogurt Greco 0% , Eridanous Tzatziki, Ravanelli, Cetriolo (senza Buccia), Pam Panorama Riso Rosso Rapid, Bresaola. 夕食: Rio Mare Patè Olive Nere, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Il Gigante Filetti di Nasello, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Spinaci. 軽食/その他: Melinda Mousse Mela. もっと...
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2204 kcal
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運動:
ウォーキング - 40 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 48 分, 休憩 - 13 時間 32 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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