2020年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
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1934 kcal
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脂質: 90.44g | たんぱく質: 81.91g | 炭水化物: 200.09g.
朝食: Pêssego. 昼食: Brasil Cacau Trufa Tradicional, Vigor Mix Margarina com Manteiga, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. 夕食: Habib's Esfiha de Calabresa, Habib's Esfiha de Carne, Habib's Esfiha 4 Queijos e Philadelphia, Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional . 軽食/その他: Pastel Assado de Frango. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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