2020年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.3 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 49.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
|
1320 kcal
|
脂質: 77.35g | たんぱく質: 57.14g | 炭水化物: 96.61g.
昼食: Sadia Linguiça Fininha, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 夕食: Pastel de Carne. 軽食/その他: Ovo de Codorna. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|