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yes
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71.8 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
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1083 kcal
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脂質: 44.77g | たんぱく質: 75.26g | 炭水化物: 103.86g.
朝食: Cebolas, Tomates, Ovo. 昼食: Contra-filé, Ovo Frito, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . 夕食: Brócolis, Pepino (Descascado), Almanara Kibe Assado. 軽食/その他: Queijo Provolone, Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Banana Prata, Goiaba. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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