2020年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
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667 kcal
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脂質: 40.48g | たんぱく質: 37.03g | 炭水化物: 40.42g.
昼食: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Яблоко, Тыква. 夕食: Торес Грудка Куриная на Кости, Каждый День Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яйцо Всмятку. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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