2020年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
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2192 kcal
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脂質: 102.91g | たんぱく質: 123.11g | 炭水化物: 192.79g.
朝食: Coffee with Sugar, LaBrea Bakery French Bread Baguette, Coffee with Sugar. 昼食: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 夕食: Lasagna with Meat, Tamale with Meat, Puerto Rican Style Meat Pie (Pastelon De Carne), Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. 軽食/その他: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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