|
Başardım be başardım sonunda 🤙
|
65.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
|
1415 kcal
|
脂質: 69.62g | たんぱく質: 47.78g | 炭水化物: 159.62g.
朝食: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Badem, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Bal, Kiraz Domates, Yumurta Omleti. 夕食: Cacık, Pişmiş Fasulye, Pirinç Pilavı. 軽食/その他: Ceviz, Haşlanmış Buğday, Sütlaç. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|