2020年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
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2135 kcal
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脂質: 129.65g | たんぱく質: 147.37g | 炭水化物: 90.72g.
朝食: Alpura 2000 Deslactosada Light, Café de Olla, La Sierra Frijoles Molidos Negros, Lala Queso Panela Reducido en Grasa, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. 昼食: Philadelphia Queso Crema, Bimbo Empanizador Crujiente , Chile Jalapeño, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel). 夕食: Gamesa Galletas Marias, Alpura 2000 Deslactosada Light, Coronado Rompope. 軽食/その他: Botanas Sol Tubi Surtida. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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