2020年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
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1601 kcal
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脂質: 68.23g | たんぱく質: 72.13g | 炭水化物: 184.10g.
朝食: SPAR Пирог из Слоеного Теста с Курицей и Картофелем, Красное Яблоко. 昼食: Банан, Укроп, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Горох, Сыр Пармезан (Твердый), Семга Слабосоленая, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 夕食: Голубика. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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