2020年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 33.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
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2267 kcal
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脂質: 111.06g | たんぱく質: 102.04g | 炭水化物: 193.28g.
朝食: Котлеты мамины, Смак Хлеб Кайзер, Помидоры, Авокадо Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vici Охлажденное Крабовое Мясо, Першинский Сметана 15%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 夕食: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Хачапури по-Аджарски. 軽食/その他: Манго. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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