2020年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
|
1403 kcal
|
脂質: 36.08g | たんぱく質: 106.62g | 炭水化物: 160.42g.
朝食: Спартак Батончик Нуга с Мягкой Карамелью, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда , Минская Марка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Jaus Булочка с Кунжутом для Гамбургеров . 昼食: Бисквитная Фабрика Сушки Барская Забава, Gusto Хлопья Рисовые, Брест-Литовск Сметана 26%, Яйцо, Молочные Горки Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Батончик Нуга с Мягкой Карамелью. 夕食: Куриное Филе. 軽食/その他: Знатны Пачастунак Сухари Ладушки с Ароматом Ванилина, Exponenta Exponenta Bio-Skyr 3В1(Черника-Голубика). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|