2013年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 16日:
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1683 kcal
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脂質: 49.74g | たんぱく質: 69.98g | 炭水化物: 257.53g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Bananas, Apples. 夕食: AH Groene Curry. 軽食/その他: Sweet or Dark Chocolate, Sweet or Dark Chocolate, Cadbury Twirl bar, Multigrain Bread. もっと...
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2829 kcal
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運動:
運転 - 30 分, 立つ - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 35 分, 家事 - 55 分, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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