2015年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 26日:
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1364 kcal
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脂質: 44.12g | たんぱく質: 95.99g | 炭水化物: 148.53g.
朝食: Linea Sucralose, Manteiga de Amendoim, Plus Vita Pão de Forma Integral, Café com Leite Desnatado. 昼食: Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana Prata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quero Feijão Carioca, Urbano Arroz Integral tipo 1, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Leite Integral, Laranja Pêra. 軽食/その他: Veneza Manteiga Comum com Sal, Plus Vita Pão de Forma Integral, Café Brasileiro Café. もっと...
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