2020年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 20日:
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1582 kcal
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脂質: 113.23g | たんぱく質: 42.73g | 炭水化物: 94.87g.
朝食: Twix Twix, Kinder Bueno. 昼食: K-Classic Wiener Würstchen, Spreewälder Nudelsalat. 夕食: Schlossküche Käse Salat mit Äpfeln & Ananas. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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