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time to seriously get back on that horse.
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123.2 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 43.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 16日:
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1316 kcal
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脂質: 39.10g | たんぱく質: 64.14g | 炭水化物: 190.56g.
朝食: Turkish Coffee. 昼食: Broccoli, White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked), Hannah Authentic Taboule, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. 夕食: Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, laklouk Double Creme Light, Mouli D'or Multigrain Toast Croustillant. 軽食/その他: Red Delicious Apples, Plums, Peaches. もっと...
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3952 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間, デスクワーク - 8 時間 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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