2020年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
|
1396 kcal
|
脂質: 70.33g | たんぱく質: 110.45g | 炭水化物: 82.34g.
朝食: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Сметана 15%, Кофе, Сырники (Пшеничная Мука). 昼食: Чай, ВкусВилл Шоколад Горький 58%, Vernet Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ideal Масло Растительное , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: ВкусВилл Миндаль Жареный, Чай, Рулет с Творогом. 軽食/その他: ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Миндаль Жареный. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|