2020年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
|
1085 kcal
|
脂質: 40.74g | たんぱく質: 49.05g | 炭水化物: 138.11g.
朝食: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, SPAR Кабачковые Оладьи, Здравник Цикорий Растворимый. 昼食: Магнит Хурма, Дело Вкуса Щи из Квашеной Капусты, Индейка Тушеная с Овощами. 夕食: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Махеевъ Горчица Зернистая, Треска в лаваше. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фермерский Продукт Фермерский Йогурт. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|