2020年 11月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.6 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
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366 kcal
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脂質: 15.63g | たんぱく質: 14.31g | 炭水化物: 32.15g.
朝食: Латте, Манная Каша на Молоке. 昼食: Белый Хлеб, Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Кофе с Молоком. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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