2020年 11月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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48.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
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1912 kcal
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脂質: 121.00g | たんぱく質: 128.32g | 炭水化物: 75.12g.
朝食: Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые), МакКофе Кофе 3В1, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Пицца с Ветчиной и Грибами, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Global Village Оливки с Креветками, ITLV Маслины без Косточки, Табрис Шампиньоны на Гриле, Лента Салат Выборгский с Говяжьим Языком, Мясновъ Люля-Кебаб из Баранины. 軽食/その他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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