2020年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
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950 kcal
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脂質: 54.22g | たんぱく質: 55.56g | 炭水化物: 61.01g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники, Омлет со Шпинатом. 昼食: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Бульон из Индейки, Real Сырники Классические, Сметана . もっと...
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週に0.4 kg増量中
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