|
|
104 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 41 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
|
1867 kcal
|
脂質: 136.36g | たんぱく質: 64.75g | 炭水化物: 100.31g.
朝食: Тыквенные Семечки, Кинза, Виноград, Яблоко, Крымхлеб Батон Карельский, Икра Лососевая, Домик в деревне Сливки 33%, Сливочное Масло, Яйцо, Кофе, Заповедные Продукты Сало Домашнее. 昼食: Черемушки Торт Прага, Домик в деревне Сливки 33%, Кофе, Грейпфрут, Сметана, Борщ Вегетарианский, Кедровые Орехи. 夕食: Домик в деревне Сливки 33%, Чай с Сахаром, Сыр Колбасный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Крымхлеб Батон Карельский. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|