2020年 11月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.8 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
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932 kcal
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脂質: 37.80g | たんぱく質: 39.26g | 炭水化物: 114.80g.
朝食: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Костромской 45%, Княгинино Молоко Отборное, Яйцо. 昼食: Ашан Киви, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Костромской 45%, Помидоры. 軽食/その他: Виноград. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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