2020年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
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1165 kcal
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脂質: 31.84g | たんぱく質: 92.65g | 炭水化物: 119.31g.
朝食: Помидоры, Оливки, Брынза, President Творог 0,2%. 昼食: Лук, Сердце Куриное, Куриная Запеканка. 夕食: Мандарины, Активиа Бифидойогурт Ананас, Белоцерковский Творог 0%. 軽食/その他: Виски, Мандарины, Яблоки. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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