2020年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 27.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
|
1304 kcal
|
脂質: 42.96g | たんぱく質: 68.78g | 炭水化物: 161.91g.
朝食: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Авокадо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Solgar Omega 3 950 Mg. 昼食: Лента Финики Целые с Косточкой, Увелка Каша 5 Злаков. 夕食: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картошка по гречески. 軽食/その他: Щедрые Хлебцы с Чесноком , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мир Орехов Кешью, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Яйцо. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|