2020年 11月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.5 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
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737 kcal
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脂質: 29.12g | たんぱく質: 41.56g | 炭水化物: 74.15g.
朝食: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife F1 Shake Mix. 昼食: Pempek, Pizza Hut Meat Lovers. 夕食: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife F1 Shake Mix. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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