2020年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
|
1395 kcal
|
脂質: 39.44g | たんぱく質: 131.25g | 炭水化物: 139.66g.
朝食: Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло. 昼食: Сметана , Лаваш Армянский, Яйцо, Творог 0%, Магнит Хурма. 夕食: Рост Батончик Мюсли с Апельсином в Глазури, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. 軽食/その他: Сливочное Утро Сыр 35%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|