2020年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
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1254 kcal
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脂質: 64.42g | たんぱく質: 45.05g | 炭水化物: 101.91g.
朝食: Mulino Bianco Nastrine, Kinder Kinder Pingui Cocco, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 昼食: Conad Noci Sgusciate, Moretti Birra 4,6%, Lidl Panino Croccante, Coop Hamburger di Bovino Adulto. 軽食/その他: Lindt Cioccolato Fondente al Peperoncino. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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