2020年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.2 kg
これまでの減量分: 27.8 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
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1382 kcal
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脂質: 81.71g | たんぱく質: 21.64g | 炭水化物: 136.00g.
朝食: Naturgut Bio Dattelsirup, Alnatura Bio Flohsamenschalen . 昼食: Florette Feldsalat , Abbelen Blumenkohl Nuggets , Mayonnaise, Develey Honig-Senf Dressing, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Eisbergsalat, Arla Skyr, Naturgut Bio Dattelsirup, Zirkulin Flohsamenschalen . 軽食/その他: Reichsgraf Vanillekipferl, Bahlsen Zimtsterne. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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