2020年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
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1636 kcal
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脂質: 75.41g | たんぱく質: 81.07g | 炭水化物: 151.30g.
朝食: ВкусВилл Молоко 1%, Королевская ватрулка. 昼食: La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Картофельное Пюре, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Магнит Апельсин. 夕食: ВкусВилл Наполнитель Малина, ВкусВилл Творог Зернёный 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Молоко 1%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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