2020年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 21日:
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1508 kcal
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脂質: 67.33g | たんぱく質: 136.82g | 炭水化物: 95.05g.
朝食: Хачапури, Дары Моря Форель, Авокадо Авокадо. 昼食: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Семга Слабосоленая, Запеченная или Жареная Камбала. 夕食: Инжир, Бифилайф Биойогурт 2,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, DopDrops Арахисовая Паста, Яйцо, Шарлотка. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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